Yoga - Kurse in meiner Praxis

Der ist für jeden geeignet, der sein eigenes Lebensglück wiederfinden möchte. Das im Kurs erlernte Hatha-Yoga ist vier Tausend Jahre alt und stammt aus Indien.
Mit Dehn- und Entspannungsübungen (sogenannte Asana´s) vor allem der Wirbelsäule wird dieser vitalen Achse unseres Körpers mehr Beweglichkeit verliehen. Dies allein erklärt jedoch noch nicht die Vielzahl der tief gehenden Wirkungen im Körper. Die Yoga-Übungen helfen gegen psychosomatische Beschwerden und fördern durch Entspannung einen gesunden Schlaf. Sie beruhigen die Nerven, entspannen die Muskulatur und beleben die inneren Organe. Energie wird in jede Zelle gebracht und der Organismus durch Abatmen von Giften entschlackt. Durch Yoga fühlen Sie sich kraftvoller und seelisch stabiler. Sie werden und bleiben gesünder!

Der nächste Kurs findet ab 02.10.2018 jede Woche dienstags ab 17.00 Uhr bis zum 18.12.2018 statt. Außer einer bequemen Kleidung und der Chipkarte Ihrer Krankenkasse sind nichts mitzubringen. Zwei Stunden vorher sollten Sie nichts essen. Bei orthopäd. Vorerkrankungen bitte ich Sie, mich vor dem Kurs anzusprechen. Die Abende werden mit Lockerungs- und Entspannungsübungen eröffnet, sodass etwas später Eintreffende auch teilnehmen können. Auf diese Weise können Sie mich auch kennen lernen.